Koenzym Q10 a zdrowie w starszym wieku
W raz z wiekiem dochodzi do spowolnienia metabolizmu tlenowego i nasila się powstawanie wolnych rodników. Zmiany te sprzyjają powstawaniu wielu chorób i ograniczeniu sprawności fizycznej.
Antyoksydacyjne działanie koenzymu Q10 pozwala ograniczyć i niwelować niekorzystne skutki starzenia się. Umożliwia również zachowanie młodego wyglądu skóry, jej elastyczność i jędrność, opóźnienie powstawania zmarszczek.
U ludzi powyżej 75 roku życia produkcja koenzymu Q10 spada o 50 m% w porównaniu z dwudziestolatkami. Dzieje się tak ponieważ wraz z wiekiem organizmowi trudniej jest przekształcić mniej wartościowe związki ubichinonu w pożywieniu. Dlatego w każdym starzejącym organizmie zużycie Q10 jest większe niż produkcja.
zasada starzenia się:
- wolne rodniki powodują w organizmie szkody, które normalnie zostają wyrównane mechanizmami naprawczymi komórki, w których uczestniczą przeciwutleniacze
- mechanizmy naprawcze komórki z wiekiem pracują coraz gorzej
- po określonej liczbie podziałów komórki, mechanizm ten zostaje całkiem wyłączony, co szkodzi funkcjonowaniu, stabilności zdrowiu
Procesy starzenia się najbardziej widoczne są na naszej skórze, jeśli w starszym wieku dochodzą do tego procesy zapalne, sytuacja staje się bardziej poważniejsza niż w przypadku młodego organizmu.
Osłabione siły obronne nie potrafią już bronic się przed bakteriami i wirusami, ani skutecznie odpierać ataki wolnych rodników.
Niedobór koenzymu sprzyja procesowi starzenia, dlatego ważne jest aby wcześnie zgromadzić wystarczające zapasy koenzymu Q10, w późniejszym wieku łatwiej potem zachować sprawność i zdrowie.
Również regularne uprawianie sportu podtrzymuje produkcje własna koenzymu Q10 przez organizm. Wiele osób jest również przekonana, że ubichinon ma bezpośredni wpływ na długość życia.
Zaopatrywanie organizmu przez całe życie w dostateczna ilość przeciwutleniaczy nie tylko znacznie pomaga przedłużyć osiągalny wiek, lecz stanowi warunek spędzenia drugiej połowy życia w dobrym zdrowiu i pełni sił witalnych.
